我们知道白癜风是生活中特别常见的皮肤顽疾，主要以局限性及泛发性色素脱失症为特征，而在治疗的时候，要注意对皮肤的护理，及时控制住白癜风病情，那么，白癜风日常预防常识有哪些呢，下面，由乌鲁木齐白癜风医学院的为大家做详细介绍。

　　1、养成良好的生活习惯

　　养成良好的生活习惯，对于预防白癜风的发病也是很有帮助的。一个健康的人有着良好的生活习惯，如果一个人生活习惯很不好就很有可能引发各种各样的疾病发生，包括白癜风。因此我们要想预防白斑发生就需要从自身做起养成良好的生活习惯，生活要有规律;不要熬夜;不要过度劳累等。

　　2、不要在强烈的阳光下暴晒

　　在强烈的阳光下暴晒，易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。白癜风预防可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，以免阳光太强。因为患者皮肤黑色素制造已经出现问题，所以要注意不要暴晒。

　　3、注意饮食

　　大家饮食应该荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、酸枣、柿子等。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。

　　4、注意加强身体锻炼

　　白癜风预防应该坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力，预防白癜风。

　　5、选择合适的护肤品

　　白癜风面部出现皮损的患者要注意选择温和的护肤用品，含有植物美白成分的化妆水可以软化角质层，达到收敛和美白的作用，面霜可以改善苍白、暗沉的脸色，面膜则能很好起到保湿作用。

　　6、避免接触刺激性物质

　　白癜风预防要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是女性面部有白癜风者，不能使用增白类化妆品，以免引起白癜风的扩散。

　　温馨提示，对于白癜风疾病要做好日常预防工作，避免受到白癜风的危害。若不幸得了白癜风，要积极配合治疗。另外，患者应该保持乐观的情绪，积极配合治疗，注意劳逸结合，，注意饮食，适当晒太阳。